Stöd och struktur för NPF

Sommarlov med NPF

Sommarlov kan väcka både längtan och oro

Sommarlov kan kännas som en efterlängtad paus, men också som en tid fylld av osäkerhet. För många barn med NPF innebär sommarlovet inte bara ledighet, utan en stor förändring i vardagen. Rutiner försvinner, strukturen blir lösare och dagarna får en annan rytm. Det är helt naturligt att både barn och vuxna känner blandade känslor inför den här perioden. Det betyder inte att något är fel, det betyder bara att omställningen är stor.

sommarlov och det är inte ovanligt att rutiner bryts

För barn med NPF kan övergångar vara tuffa. Sommarlovet innebär inte bara ledighet, utan en total omställning. Många föräldrar beskriver att det känns som att man plötsligt står utan karta. Det är lätt att tro att man borde fylla dagarna med aktiviteter, men sanningen är att det viktigaste är att ni får andas. Det är inte du som gör fel. Det är inte ditt barn som gör fel. Det är situationen som är krävande.

sommarlov och det viktigaste budskapet: sänk kraven på riktigt

Det finns en stark förväntan på att sommaren ska vara fylld av upplevelser. Men för många familjer är det inte realistiskt. Och det behöver det inte vara. Sommar är också återhämtning. För ditt barn och för dig. Om skärm ger lugn, använd skärm. Om ni behöver stanna hemma, stanna hemma. Om du behöver avlastning, be om hjälp. Om du behöver vila, vila. Det är inte brist på ambition. Det är omtanke om er båda.

Bildstöd som trygghet små verktyg som gör stor skillnad

När rutinerna faller bort kan bildstöd skapa en känsla av förutsägbarhet. Det minskar konflikter och ger barnet en tydligare bild av vad som händer under dagen.

Ett enkelt schema för morgon, lunch, vila, ute, skärm och kväll kan göra stor skillnad. Det behöver inte vara avancerat. Det behöver bara vara tydligt.

Om du vill fördjupa dig mer kan du läsa vidare om bildstöd i vardagen eller hur du kan skapa sommarens rutiner.

Ett litet bärbart schema som skapar stor tydlighet i vardagen Ibland är det de små sakerna som gör störst skillnad. Det här materialet är ett sådant exempel. Jag har länge velat skapa en bärbar mall för bildstöd – något som är enkelt att ta med, lätt att anpassa och som fungerar i alla de där små stunderna när vardagen behöver lite extra struktur.

Känner du stress inför sommarens rutiner? Här är ett enkelt bildstöd som skapar lugn, tydlighet och trygghet för både dig och ditt barn. Släpp kraven och hitta en mjukare sommar.

Du gör redan mer än du tror

Det är lätt att känna att man inte räcker till. Men du är där. Du försöker. Du anpassar dig. Du ser ditt barn. Det är mer än tillräckligt.

Sommarens viktigaste mål är inte att fylla dagarna, utan att fylla på energin. När du får återhämtning orkar du också vara den trygga vuxna ditt barn behöver.

Ett sommarlov som får vara som den är

Sommar behöver inte vara perfekt. Den behöver bara vara er. Lite vila, lite struktur, lite flexibilitet, lite skratt och lite återhämtning. En sommar där både du och ditt barn får vara precis som ni är.

Materialbanken

Materialbanken på SOS NPF fylls på löpande med bildstöd, scheman, rutiner, känslomaterial och visuella stöd för hem, skola och fritids, allt skapat för att ge barn med NPF mer lugn, struktur och begriplighet i vardagen. Utforska gärna fler material och hitta det som passar just er. Om ni behöver anpassade bilder för just ert barn eller er verksamhet är ni varmt välkomna att höra av er på info@sos-npf.se.

Finns i materialbanken:

Följ oss gärna på Pinterest